Mejorar mi calidad de vida me lleva a tomar mejores decisiones

“Si trabajas en tu balance personal, seguro contribuirás a un equilibrio en la comunidad.”

Es impresionante el nivel de estrés que vivimos desde que somos unos bebes. Los padres, siempre con muy buenas intenciones, nos llevan a mil y una actividades que seguramente en lo particular son espectaculares pero de manera integral no se conectaban entre si. El resultado de esa moda, que en mucho lugares casi ya es una obligación social, nos ha llevado a identificar en lo general cuatro tipos de personas adultas:

• La que hoy llenan su agenda y no puede estar quieta un sólo segundo porque siente que se le va la vida.
• La que harta de ese modelo se revelo y hoy no tiene la más mínima intensión de hacer alguna actividad extra de las necesarias para vivir.
• La que vive por temporadas las dos anteriores; estos periodos pueden ser tan cortos como la clásica semana llena y el fin de semana sin bañarse si quiera o periodos de tres meses de agenda llena y un mes de descanso, entre otras.
• La que ha comprendido la importancia de vivir activamente y busca actividades que le permita sentirse en movimiento, aunque después de un tiempo cambian de actividades porque se dan cuenta que no es lo que realmente estaban buscando o simplemente se aburren.

Seguramente te gustaría saber cual de los cuatro casos es el mejor o si fuiste un paso más allá, ya sacaste tus propias conclusiones. La realidad es que en cualquiera de los cuatro tipos de personas lo más importante es preguntarte ¿qué tipo de experiencias quiero vivir para lograr un balance en mis dimensiones física, mental, emocional y espiritual? ¿cuáles son los beneficios que lograré al mejorar mi calidad de vida?

Vamos por partes, primero el cambio de la palabra “actividad” por “experiencia”. La diferencia es muy simple y poderosa, una actividad es una acción de afuera hacia adentro mientras que en una experiencia es de dentro hacia afuera. Si, la experiencia es algo que realmente quieres vivir y por lo tanto darás lo mejor de ti al momento de llevar a cabo la acción.

En segundo plano, y con el mismo grado de importancia, hablemos de las cuatro dimensiones: física, mental, emocional y espiritual. Asegúrate que las experiencias que decides vivir provoquen una mejora integral en estas dimensiones, ya que de esto dependerá un crecimiento integral que te hará sentir una persona completa.

Finalmente la segunda pregunta nos conduce a valorar que la calidad de vida de una persona depende del contexto y la experiencia al momento de tomar sus decisiones; si afrontamos la vida desde una experiencia de balance nuestra toma de decisiones influirá al contexto, de lo contrario será el contexto el que decidirá tu futuro.